العودة   منتدى منتديات عالم الزين > منتدى منتديات المطبخ والطبخ منتدى الحلويات منتدى المعجنات > منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية بالصور - وصفات تنحيف دايت - 2014 forums rjeem

منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية بالصور - وصفات تنحيف دايت - 2014 forums rjeem رجيم ، ريجيم ، تمارين رجيم ، تمارين تخسيس ، تمارين شد البطن ، اكلات رجيم ، 2014 forums rjeem ، وصفات رجيم ، وصفات تخسيس ، اكلات تخسيس ، اكلات دايت ، وصفات دايت ، طريقة عمل دايت ، طريقة عمل رجيم ، وصفة عمل رجيم ، تمارين رياضية ، تمارين رجيم ، تمارين




المواضيع الجديدة في منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية بالصور - وصفات تنحيف دايت - 2014 forums rjeem


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-19-2012, 01:58 AM   #1
عالم الزين
رئيس مجلس الادارة


الصورة الرمزية عالم الزين
عالم الزين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Apr 2004
 أخر زيارة : 04-19-2014 (08:21 AM)
 المشاركات : 10,257 [ + ]
 التقييم :  1118
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black
افتراضي اكلات رجيم ، اكلات رجيم بالصور ، اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية ، Food Diet








اكلات رجيم ، اكلات رجيم بالصور ، اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية ، Food Diet اكلات رجيم ، اكلات رجيم بالصور ، اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية ، Food Diet اكلات رجيم ، اكلات رجيم بالصور ، اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية ، Food Diet اكلات رجيم ، اكلات رجيم بالصور ، اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية ، Food Diet اكلات رجيم ، اكلات رجيم بالصور ، اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية ، Food Diet اكلات رجيم ، اكلات رجيم بالصور ، اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية ، Food Diet


اكلات رجيم اكلات رجيم بالصور اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية Food Diet

بيتزا الرجيم الخفيفة

المقادير:

عيش توست بر-
حبتين طماطم-
فلفل بارد -
بصلة صغيرة -
جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون -
ملح + بهارات .


الطريقة:

يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة


ــــــــــــــ

اكلات رجيم اكلات رجيم بالصور اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية Food Diet

بيتزا الرجيم الخفيفة


المقادير:

عيش توست بر -

حبتين طماطم -

فلفل بارد -

بصلة صغيرة -

جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون -

ملح + بهارات .


الطريقة:

يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة


ــــــــــــــــ

بيتزا الرجيم الخفيفة

المقادير:

عيش توست بر-

حبتين طماطم-

فلفل بارد -

بصلة صغيرة -

جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون -

ملح + بهارات .


طريقة التحضير :


يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة .


ــــــــــــــــ

المقادير:

خبز اسمر-
جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية-
شرائح ديك رومي-
خس -
شريحة طماطم.



الطريقة:

نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة و الخس والطماطم ويقدم
الساندويتش الواحد به :
كالوري : 380 - دهون : 14 – كلسترول – صوديوم :797 – كربوهيدرات : 48 - بروتين : 18


المواضيع المتشابهه:


h;ghj v[dl K fhgw,v ]hdj jotdt g`d`m sigi wpdm




 
آخر مواضيعي

0 عقوبة ضرب الزوجة 50 الف ريال 2014
0 رئيس الاستخبارات الفريق اول ركن يوسف بن علي الادريسي
0 احدث عبارات خواطر حب وغزل قصيرة 2014
0 حصريا مجموعة عبارات خواطر عتاب قصيرة 2014
0 خواطر قصيرة مجموعة خواطر قصيرة حزينة 2014
0 قرارات وزارة الداخلية الجديدة للوافدين المخالفين 2014
0 عيوب جوال بلاك بيري 9900 مشكلة الاي سي بور وحلها
0 خلطة للعلاج والوقاية من فيروس كورنا 2014
0 اخبار انتشار كورنا في جدة 2014
0 خبر عاجل وزارة التربية والتعليم تطبق نظام البصمة 2014




رد مع اقتباس
قديم 02-25-2012, 04:10 AM   #2
أتعبتني دنيتي


الصورة الرمزية أتعبتني دنيتي
أتعبتني دنيتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28627
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 05-22-2012 (04:58 AM)
 المشاركات : 1,692 [ + ]
 التقييم :  20
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: اكلات رجيم ، اكلات رجيم بالصور ، اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية ، Food Die





الله يعطيك الـ ع ـافيه..
الله لايحرمنا تواجدك يالغلا..
ودي لكــ...





 
آخر مواضيعي

0 وفاة طفل سقط من الدور الثاني.
0 اترك التفكير جانباً واستمتع بالدلاخة..
0 الصور التي ادهشت العالم؟!
0 فوائد المشي ، اهم فوائد المشي ، فوائد المشي الصحية ، فوائد المشي للعقل ولتنمية الذكاء
0 فن الاوراق الملونه
0 التسوق بامريكا
0 بالرغم من اعجابي ...؟ موضوع للنقاش
0 محشش يغسل سيارته ههه..
0 ماهي نقطة ضعفك\ي؟؟
0 لماذ سميت نفسك؟


 توقيع : أتعبتني دنيتي







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اكلات رجيم, اكلات رجيم بالصور, اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية, food diet

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:37 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي [ ادارة منتديات عالم الزين ] ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر لا يجوز كتابة التعليقات و المشاركات التي تنتهك أيًّا من إرشادات المحتوى. من أمثلة ذلك، المحتوى (الخاص بالبالغين) أو العنف أو تأييد التعصب العرقي و المواد المحمية بموجب حقوق الطبع و النشر / في حال وجود شكوى يرجى مراسلتنا / admin@al-zin.com / دمتم برعاية الله

Security team